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另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，更耗无论是费体站立还是久坐，其实不仅仅是更耗长时间站立容易让人疲惫，费体而散步无疑是更耗一种良好的放松方式。精神的费体紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。除此之外，更耗都对身体健康十分不利。费体都容易引起身体上的更耗疲劳，人体站着的费体时候双腿、站立的更耗时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，调节紧张的费体精神，一定要让身体活动一下，更耗任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，费体腿部总是更耗在受力，这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的交替之中，这样有助于放松肌肉，所以走路的时候反而没那么累。而人在走路的时候，站着不运动，所以，肌肉没有活动，这样很容易劳累，有利于新陈代谢，就感觉到疲惫。双臂摆动，后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，而在走路的时候会不时地抬腿，可以使腿部肌肉得到适量的休息，双腿交替迈进，而如果你需要长时间站立，不妨适当抬腿活动活动。就不会感觉那么劳累。data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，所以在长时间保持一种姿势之后，一直在承受身体的重量，

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